內容提要：春回大地，萬物生發，正是中醫裡養陽、疏肝、健脾、祛濕的黃金時節。天津中醫一附院特色療法中心專家表示，艾灸溫和補陽、疏通經絡，與春季養生高度契合，用好灸法，能讓身體輕松跟上節氣節奏，為一整年健康打下好底子。
春回大地，萬物生發，正是中醫裡養陽、疏肝、健脾、祛濕的黃金時節。天津中醫一附院特色療法中心專家表示，艾灸溫和補陽、疏通經絡，與春季養生高度契合，用好灸法，能讓身體輕松跟上節氣節奏，為一整年健康打下好底子。
春季艾灸，第一溫補陽氣、提神醒腦，重點灸大椎、命門、足三裡。第二疏肝理氣、平和情緒，重點灸太衝、期門、肝俞、膻中。第三健脾祛濕、消水腫，重點灸中脘、足三裡、陰陵泉、豐隆。第四溫通經絡、祛風散寒，重點灸大椎、肩井、腎俞、關節局部。
春季艾灸不用過度重灸、長時間灸，灸後注意保暖避風，不要馬上吹風、洗冷水澡。容易上火、口乾口苦、便秘嚴重者，縮短時間、減少頻率。孕婦、高熱、皮膚破損、嚴重慢性病患者，遵專業人士指導。艾灸後多喝溫水，不喝冷飲、不吃生冷寒涼食物。
